Programa puesta en forma ejercicios goma resistencia tubular

Programa puesta en forma ejercicios goma resistencia tubular.

Editorial:
TUTOR
Año de edición:
Materia
Libros de ejercicio y entrenamiento fisicos
ISBN:
978-84-7902-849-7
Páginas:
64
Colección:
PASO A PASO
19,95 €
IVA incluido
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Descubre los beneficios de hacer ejercicio con gomas de resistencia tubulares y añade un nuevo y divertido aliciente a tu tabla de ejercicios. Estas gomas, empleadas comúnmente por deportistas profesionales y entrenadores, proporcionan distintos niveles de resistencia para ayudar a generar fuerza y tono muscular, favorecer la pérdida de peso y desarrollar la forma física. Este programa global de entrenamiento de resistencia incluye: ú Calentamiento para todo el cuerpo ú Tabla de ejercicios cardiovasculares ú Ejercicios para desarrollar fuerza y estabilidad en el segmento somático central ú Vuelta a la calma a base de estiramientos. EL LIBRO Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular expone a través de sus 64 páginas a todo color una tabla completa de ejercicios con este tipo de gomas e incluye consejos básicos sobre nutrición y motivación. Cada ejercicio está ilustrado con fotografías paso a paso e instrucciones claras y fáciles de seguir. EL DVD En el DVD de 47 minutos Programa de puesta en forma con ejercicios con goma de resistencia tubular, la autora lleva al lector a la práctica de los ejercicios explicando su ejecución y mostrando cómo aprovechar al máximo el programa para mejorar con él el estado físico y la fuerza.

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